你的寶寶黏著你不放嗎？當(dāng)你去洗澡或是上個廁所，

  他就開始放聲大哭，哭得你手忙腳亂，趕緊加快手邊的工作，

  回到他的身邊，你知道寶寶為什么離不開你嗎？

  五六個月大的寶寶，逐漸與母親建立依附關(guān)系，只要媽媽一離開身邊，他就會感到焦慮和恐懼，這是寶寶“分離焦慮癥”的表現(xiàn)，能不能順利地度過危機關(guān)鍵在于媽媽如何處理！

  為什么有分離焦慮癥

  三四個月大的寶寶，已經(jīng)能夠區(qū)別熟人與陌生人的不同。進而對陌生人產(chǎn)生恐懼及逃避的反應(yīng)。等到寶寶長到五六個月大的時候，會認(rèn)定一個特定的對象，與他產(chǎn)生密切的依附關(guān)系，這個對象通常是與寶寶最親密的媽媽。他的眼睛會一再地搜索媽媽，看到時，就會高興得手舞足蹈，但只要媽媽一離開，寶寶就會出現(xiàn)害怕和哭泣的行為。郭云鼎表示，這是分離焦慮癥的表現(xiàn)，主要是與寶寶的認(rèn)知能力有關(guān)。一般成人具有物體恒存的概念，但是寶寶卻還沒有發(fā)展出來，在他的認(rèn)知里，物體離開久了就等于是完全消失，他必須感覺到物體或是人的存在，才能安心。

  根據(jù)學(xué)者研究，3個月大的嬰兒，能夠辨認(rèn)養(yǎng)育者與其他人的不同，之后7個月，逐漸依戀養(yǎng)育者，這是嬰幼兒安全感的來源。

  2歲后癥狀會逐漸減輕

  在這個時期，父母要盡量讓寶寶感受到爸媽的愛，滿足他對安全感的需求，等到大概兩歲以后，寶寶的分離焦慮就會逐漸減輕，借著探索環(huán)境的方式發(fā)展自我獨立的能力，直到寶寶3歲時，開始和其他人互動，分離焦慮癥的情形也就逐漸地消失了。但是，孩子入學(xué)以后，環(huán)境改變，可能又引發(fā)他另一波的分離焦慮癥。

  可能影響日后行為發(fā)展

  3個月大的嬰兒，只能夠表現(xiàn)愉快、興奮與苦惱3種情緒；但6個月大的嬰兒，便多了懼怕、憤怒與厭惡等情緒。幼兒開始害怕陌生的人、事、物，出現(xiàn)與父母分離的焦慮癥，但是要判斷3歲以前的幼兒，分離焦慮癥的嚴(yán)重程度，是否足以影響日后行為的異常，并不容易，例如：害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩，或是對某些物體特別害怕等癥狀，很容易和正常的表現(xiàn)融合在一起。

  不過父母親還是不能掉以輕心，在這個過度期里，如果沒有給予寶寶足夠的關(guān)懷與支持，就會造成負(fù)面的情緒發(fā)展，潛藏在孩子的個性中，也許會變得沒有自信，或是沒有勇氣面對新的事物等。

  根據(jù)統(tǒng)計研究發(fā)現(xiàn)，某些問題青少年的焦慮癥，甚至可以追溯到嬰兒的首次焦慮，因此，了解寶寶的情緒，讓他感受到父母親的愛，寶寶的成長才會快樂又健康。

  幫助寶寶度過焦慮

  不只是寶寶會因為分離而感到焦慮，媽媽也一樣有這種情緒，分分秒秒為寶寶擔(dān)心、無法放手讓寶寶獨立、擔(dān)心寶寶生病而過度保護等，但如果因此造成孩子過度的依賴，反而更加重分離焦慮的癥狀。因此，爸爸媽媽先調(diào)試好心態(tài)，才能協(xié)助寶寶共同度過心理危機。

  1、適當(dāng)?shù)膮f(xié)助：對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育，用漸進式的引導(dǎo)，協(xié)助他們認(rèn)識了解陌生的事物，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或做嘗試。

  2、給寶寶立即的回應(yīng)及安全感：注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應(yīng)，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失；當(dāng)你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然后再去玩自己的游戲，這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認(rèn)媽媽一直都在的事實之后，你就可以關(guān)上門，但記得要跟保持寶寶溝通哦！

  3、在必要時堅定地離開：離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來，寶寶要等等哦!”并且一面走一面跟他說話，堅定寶寶等待的決心。

  4、媽媽自己也要放松心情：嬰幼兒會模仿好的行為，也會模仿不好的行為，因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟著仿效，例如：媽媽經(jīng)常擔(dān)心爸爸怎么還沒回家？到底出了什么事情？這種緊張的氣氛，也容易反應(yīng)在寶寶的身上，大人必須先調(diào)整自己的情緒。

  重質(zhì)不重量的親密關(guān)系

  對于0～3歲的幼兒來說，社會心理方面的發(fā)展是不可忽略的，尤其是建立安全的依附關(guān)系，對將來的人格發(fā)展，有著重要深遠(yuǎn)的影響。懂得寶寶的需求，讓他感受到父母的愛，即使親子相處的時間不多，也能培養(yǎng)寶寶健康穩(wěn)定的人格。

  醫(yī)學(xué)治療焦慮癥

  心理學(xué)家認(rèn)為，父母親不必過分擔(dān)心焦慮癥對孩子成年后性格的影響，目前，醫(yī)生們研究出了一些有效的治療方法：一、制造模仿情境，讓幼兒觀察他人如何成功面對焦慮的情境。二、敏感遞減法：訓(xùn)練個案放松→鼓勵個案描述產(chǎn)生焦慮的情境→鼓勵個案想像過去產(chǎn)生焦慮的情境，由情節(jié)較輕的情境開始想像。

  孩子哭了要離開嗎？

  面對寶寶因為分離而害怕的哭泣，媽媽們不自禁地心生憐憫，甚至產(chǎn)生罪惡感，因而放棄離開的念頭，轉(zhuǎn)身回到寶寶身邊，但卻無形中讓孩子認(rèn)識到用哭鬧哀憐的方式可以讓父母屈服的。這個時候媽媽就要下定決心，用堅定的語氣告訴寶寶，媽媽現(xiàn)在要離開，并向他保證何時會回來，幫寶寶建立起“媽媽并沒有消失”的概念，漸漸地讓他跨越這道認(rèn)知的鴻溝，走出分離焦慮的恐懼。

  避免錯誤的處理

  一、避免將幼兒關(guān)在黑暗的場所，或施以恫嚇的手段，例如：寶寶不聽話時，威脅他說，會被魔鬼抓走，這類的話語會讓幼兒的潛意識產(chǎn)生幻想，加深他內(nèi)心的恐懼。

  二、避免強迫分離的情形發(fā)生，父母盡量不要讓寶寶跟陌生人獨處，例如：父母親臨時有事外出，把寶寶托付給隔壁的鄰居照顧時，寶寶突然被迫要和陌生人相處，自然會焦慮不安，缺乏安全感，以后寶寶會更害怕媽媽離開，黏著父母親不放。

  三、有些父母親無法忍受孩子因為分離而哭鬧的狀況，以賄賂的方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，但是糖果的誘惑并無法取代安全感的來源，也會造成孩子日后的依賴性更大。

  四、有些媽媽趁著寶寶睡著時溜走，等他一醒來發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，又開始哭，這反而增加寶寶的焦慮感，也等于傳遞給他一個訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會消失不見哦！”寶寶隨時擔(dān)心媽媽離開，變得更緊迫盯人了！

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